Aktualności
Styl życia

Styl życia

Warszawska kranówka jest lepsza niż niejedna woda mineralna

Warszawska kranówka zawiera magnez i wapń, jest ekologiczna i dostępna za darmo. Jej walory smakowe potwierdziło 84 proc. warszawiaków uczestniczących w badaniu satysfakcji przeprowadzonym w maju przez Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji. Wodociągi Warszawskie zachęcają do picia warszawskiej kranówki w ramach kampanii, której tegoroczna, letnia odsłona przebiega pod hasłem „Smakuj życie!”. Nie tylko zachęcają w

Czytaj więcej

Osteopatia. Ten zabieg pomoże ci się pozbyć stresu

Terapia czaszkowo-krzyżowa, nazywana również terapią kranio-sakralną, oparta jest na osteopatii. Jest stosowana zarówno w przypadku zaburzeń somatycznych, jak i psychicznych. Terapia czaszkowo-krzyżowa polega na dotykaniu i delikatnym uciskaniu określonych punktów ciała — okolic kości krzyżowej, miednicy, przepony, otworu górnego klatki piersiowej i kości czaszki. Działa na struktury łącznotkankowe, uwalniając napięcia. Wywodzi się z osteopatii —

Czytaj więcej

Zdrowe oczy. 5 skutecznych sposobów na ich ochronę latem

Nadmiar promieni słonecznych, pyłki roślin, chlorowana woda w basenie – to tylko niektóre zagrożenia czyhające na nasze oczy w czasie wakacyjnych wojaży. Jak sobie z nimi radzić? Lato to okres beztroskiego wypoczynku, słońca i przyjemności na świeżym powietrzu. To także dobry moment, by dać odpocząć swoim oczom, które po wielu miesiącach pracy czy nauki przed

Czytaj więcej

Fakty i mity na temat mleka pasteryzowanego

Mleko pasteryzowane nie tylko nie jest trucizną i nie wywołuje chorób układu krążenia, jak twierdzą niektórzy, ale wręcz jest zalecane ze względu na dużą zawartość białka i witaminy D, której zazwyczaj brakuje nam w diecie. Mleko pasteryzowane jest rekomendowane zarówno przez polskie, jak i światowe organizacje żywieniowe jako pokarm bezpieczny dla osób zdrowych, czyli niemających

Czytaj więcej

Dieta: co jeść, żeby mieć piękną i zdrową skórę?

Dzięki odpowiednio dobranej diecie można pomóc zachować skórze zdrowie i atrakcyjny wygląd. Co jeść, a czego lepiej unikać? Trzeba sobie powiedzieć jasno: negatywnie na skórę działa coś, z czym ma do czynienia większość mieszkańców rozwiniętego świata. Chodzi o tzw. zachodnią dietę. Badacze z University of California, wprawdzie na myszach, ale dowiedli, że karma bogata w

Czytaj więcej

Rynek pracy: albo podwyżka, albo odchodzę

Aż 62,81 proc. polskich pracowników oczekuje podwyżki, a 45,79 proc. z nich przyznaje, że największym powodem ich niezadowolenia w miejscu pracy jest zwiększenie liczby obowiązków bez wzrostu wynagrodzenia. Takie są wyniki najnowszego raportu ADP „People at Work 2023: A Global Workforce View”, które oddaje nastroje i oczekiwania pracowników na całym świecie i wskazuje najważniejsze trendy

Czytaj więcej

Po czym rozpoznać, że warzywo jest świeże, zdrowe i smaczne?

Sezon na młodą marchewkę, botwinkę i kapustę już trwa. Każde warzywo jest prawdziwym skarbem, ale jak wybierać te najsmaczniejsze i najzdrowsze? Oto kilka rad od ekspertów. Magia polskich warzyw Jednym z największych skarbów polskiego lata są soczyste, pełne smaku warzywa sezonowe. Już na przełomie maja i czerwca sklepy i targi zaczynają kusić kolorową mozaiką produktów,

Czytaj więcej
,

Wykonaj KardioTest, sprawdź kondycję swojego serca!

Świadomość Polaków na temat samodzielnej kontroli czynników ryzyka chorób serca jest bardzo niska. Sześć na dziesięć osób nie zmierzyło w ciągu ostatniego roku poziomu cukru we krwi, a ponad połowa nie wykonała pomiaru stężenia cholesterolu. Czy zmieni to kampania „Akcja Kardioprotekcja”, której integralnym elementem jest KardioTest? KardioTest to proste narzędzie opracowane w formie pytań zamkniętych

Czytaj więcej

Dieta maturzysty, czyli jedzenie dobre na myślenie

Co jeść, by usprawnić pracę mózgu i tym samym zapewnić sobie maksymalną koncentrację niezbędną dla efektywnego uczenia się? Jak powinna wyglądać dieta maturzysty? Mózg to centrum dowodzenia, który stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym aż 20-25 proc. energii dostarczanej z pożywieniem, a jego głównym pokarmem jest glukoza. Nie

Czytaj więcej
Previous Next