Boże Narodzenie to czas, kiedy rodzina zasiada przy suto zastawionym stole. Dla najmłodszych jest to natomiast okazja, aby poznać tradycyjne świąteczne smaki. Mając jednak na uwadze wyjątkowe potrzeby młodego organizmu, warto zastanowić się nad przygotowaniem potraw, które będą smaczne, a jednocześnie dostosowane do wieku i etapu rozwoju malucha. Przygotowując menu dla małego smakosza na Boże
Czytaj więcejMleko z beta-kazeiną A2, nazywane także mlekiem A2A2 lub mlekiem pierwotnym, to nadzieja dla osób z nietolerancją pokarmową. Czym różni się od zwykłego mleka, które gości na naszych stołach? Mleko jest jednym z najlepszych źródeł dobrze przyswajalnego wapnia, który jest nie tylko budulcem kości i zębów, ale odgrywa także istotną rolę w procesie kurczliwości mięśni
Czytaj więcejOkres jesienno-zimowy sprzyja różnym infekcjom dróg oddechowych. Z badania opinii przeprowadzonego przez SW Research na zlecenie Erecept.pl wynika, że co drugi Polak (50,3 proc.) chodzi do pracy z infekcją i gorączką. Dlaczego? Zapytani o powody chodzenia do pracy z infekcją i gorączką uczestnicy badania wskazali przede wszystkim względy ekonomiczne (tak odpowiedziało 38,7 proc. respondentów), zbyt
Czytaj więcejJesień to doskonały moment na wzbogacenie diety o pyszne i wartościowe składniki roślinne. W tym czasie wiele krajowych warzyw i owoców jest łatwo dostępnych. Co jeść jesienią, żeby wzmocnić naturalną odporność organizmu? Do codziennego menu warto włączyć dynie, buraki, szpinak czy fasolkę szparagową. Nie należy również zapominać o brukselce, która stanowi prawdziwe źródło witaminy K,
Czytaj więcejPlatforma do nauki języków obcych Preply przeanalizowała 131 europejskich miejscowości w poszukiwaniu najlepszych miejsc do założenia rodziny. Pod uwagę wzięto m.in. edukację, dostęp do opieki zdrowotnej, wskaźnik przestępczości, ofertę zajęć pozaszkolnych, a także długość urlopu rodzicielskiego. Kto zwyciężył? Spośród polskich miast w rankingu najprzyjaźniejszych miast dla rodzin najlepiej wypadł Kraków, plasując się na 20. miejscu,
Czytaj więcejGeneralnie aktywność fizyczna jest zalecana przez ekspertów, jednak nie każdy sport jest bezpieczny dla serca. Dotyczy to zwłaszcza osób po przebytym wcześniej zawale. W trakcie aktywności fizycznej serce pracuje intensywniej, co skutkuje szybszym przepływem krwi przez mięśnie szkieletowe, serce i skórę. Proces ten prowadzi do wytrenowania serca, zwiększenia masy komórek mięśnia sercowego oraz poprawy mikrokrążenia.
Czytaj więcejO higienę jamy ustnej dziecka należy dbać jeszcze przed wyrznięciem się pierwszego zęba, a ze szczoteczką do zębów, ale też z pastą zaznajamiać, zanim wyrośnie ono z pieluch. Na początki mycie zębów u dzieci powinno odbywać się pod czujnym okiem dorosłego. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta: bo niedokładne mycie zębów sprzyja rozwojowi próchnicy. Tę przewlekłą chorobę
Czytaj więcejNowe badanie wykazało, że żywność ultraprzetworzona może uzależniać tak samo jak palenie, picie alkoholu, czy hazard, a rezygnacja z niej może być równie trudna. Z przeglądu przeprowadzonego przez zespół badaczy ze Stanów Zjednoczonych, Brazylii i Hiszpanii wynika, że mniej więcej 1 na 7 dorosłych osób jest uzależniona od bardzo wysoko przetworzonej żywności. Na podstawie analizy
Czytaj więcejZaburzenia snu są dziś uważane za jedną z chorób cywilizacyjnych i coraz trudniej z nimi walczyć. Jakie metody są skuteczne? W ciągu ostatnich stu lat czas poświęcony na sen, który jest jedną z najważniejszych potrzeb fizjologicznych człowieka, skrócił się średnio aż o 1,5 godziny! Tymczasem sen jest niezbędny, aby nasz organizm mógł się zregenerować i
Czytaj więcej
