– Otyłość to bardzo wysoki stan zapalny, który osłabia naszą odporność. Jest ona chorobą, która nadwyręża cały nasz organizm – mówi dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczna, którą pytamy m.in. o to, w jaki sposób zapobiec rozwojowi otyłości i utrzymać prawidłową wagę. Otyłość to powszechnie występująca choroba, na którą cierpią ludzie niezależnie od wieku i płci.
Czytaj więcejPiasek pod stopami, zachód słońca i wspomnienia jak ze snu. Polacy coraz częściej decydują się na wymarzony ślub za granicą. Można go wziąć w różnych miejscach: na plaży, klifie, w ogrodzie czy w kościele. Biura podróży, które od lat zajmują się organizacją takich wyjazdów, mają coraz więcej chętnych. Bo czas pandemii tylko zwiększył zainteresowanie tego
Czytaj więcejKażde niemowlę inaczej komunikuje, co mu się podoba, co lubi, a co mu nie odpowiada. Każde może też inaczej sygnalizować doskwierające mu dolegliwości trawienne. Chcąc mu pomóc, trzeba je uważnie obserwować i dbać o jego komfort i prawidłowy rozwój, w tym odpowiedni sposób żywienia. Wraz z pokarmem, dzięki odbywającym się w układzie pokarmowym procesom trawienia i wchłaniania
Czytaj więcejRok 2020 to czas dynamicznych zmian w preferencjach zakupowych Polaków. Po pierwsze, kupujemy w sieci coraz więcej kosmetyków i środków czystości, a po drugie, nasze zakupy są coraz bardziej zróżnicowane. Z danych Ceneo.pl wynika, że w naszych internetowych koszykach coraz częściej pojawiają się artykuły, w które do tej pory zaopatrywaliśmy się prawie wyłącznie w sklepach
Czytaj więcejO tym, że praca w porze nocnej zwiększa ryzyko zachorowania na schorzenia sercowo-naczyniowej, otyłość oraz nowotwory wiadomo było już wcześniej, bo dowiodły tego badania naukowe. Do tej pory nie znaleziono jednak mechanizmu, który za to odpowiada. Odpowiedź na to pytanie przyniosło dopiero badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie „Journal of Pineal Research”. W ramach tego badania
Czytaj więcejMózg to centrum dowodzenia, które stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym aż 20-25 proc. energii dostarczanej z pożywieniem, a jego głównym pokarmem jest glukoza. Nie oznacza to jednak, że spożywanie cukru sprzyja jego pracy. Co zatem jeść, by usprawnić pracę mózgu i tym samym zapewnić sobie maksymalną koncentrację
Czytaj więcejW tych małych, niepozornie wyglądających rybach mieści się całe bogactwo smaku i składników odżywczych. Dlaczego warto wprowadzić szproty do codziennej diety i jak w prosty sposób przygotować z nich pyszne potrawy? W zbilansowanej diecie ryby zajmują ważne miejsce – powinno się je jeść co najmniej dwa-trzy razy w tygodniu. Zwłaszcza ryby morskie, które są nieocenionym źródłem
Czytaj więcejWiosenna pogoda sprzyja korzystaniu z różnych form ruchu na świeżym powietrzu, co w dobie pandemii nabiera szczególnego znaczenia. Fizjoterapeutka Agata Staręga poleca cztery ćwiczenia, które można wykonywać rodzinnie w parku czy lesie. Aż 61 proc. rodziców ocenia, że podczas pandemii ich dziecko poświęcało zbyt mało czasu na ruch na świeżym powietrzu. Zarazem tylko 23 proc. rodziców
Czytaj więcejDwie trzecie Polaków przyznaje, że spędza więcej czasu przed komputerem w porównaniu do okresu sprzed pandemii, a w niemal połowie przypadków czas spędzany przed ekranem wydłużył się o przynajmniej 3 godziny dziennie. Dla 70% osób z tej grupy jest to przyczyną pogorszenia kondycji ich oczu – wynika z badania Ipsos przeprowadzonego na zlecenie Huawei. Z
Czytaj więcej![Co jeść, żeby nie przytyć? [WYWIAD]](https://hb.dfirma.pl/wp-content/uploads/2021/05/Hanna-Stolinska_fot.-aut.-How2-scaled.jpg)
