Jeśli Twoim priorytetem w Nowym Roku jest rozwój kariery, to już dziś zacznij się o to starać. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dotrzeć do wyznaczonego celu. Przełom starego i nowego roku to dla wielu osób czas na podsumowania i roztaczanie planów na przyszłość. Jeśli rozwój zawodowy jest jednym z Twoich aktualnych priorytetów, to powinieneś
Czytaj więcejSpotkania z przyjaciółmi przy kolorowych drinkach, lampka wina po stresującym dniu, kieliszek do wieczornej lektury. Dla wielu kobiet picie alkoholu stało się codziennym rytuałem. Choć na przekroczenie bariery picia bezpiecznego narażeni są wszyscy bez wyjątku, dane Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wskazują, że kobiety pijące najwięcej alkoholu mają od 18 do 29 lat, pozostają w
Czytaj więcejCzy można zmierzyć poziom szczęścia w pracy? Okazuje się, że tak. Już po raz trzeci zrobiła to agencja pracy Jobhouse. Przeprowadzone przez nią we wrześniu 2019 r., wśród ponad 1 tys. pracowników ze średnim i wyższym wykształceniem, badanie „Szczęście w pracy Polaków” wykazało, że poziom swojego zadowolenia z pracy oceniamy jako umiarkowany. W 10-stopniowej skali
Czytaj więcejW ciągu sześciu lat trwania kampanii „Dziel się uśmiechem” jej organizatorzy dotarli już do 520 tys. uczniów szkół podstawowych, których uczą jak dbać o zęby. W tym roku twarzą kampanii została aktorka Magdalena Różdżka, prywatnie mama dwóch córek: 5-letniej i 11-letniej. Jak sama przyznaje, mimo starań nie udało jej się ich uchronić przed leczeniem zębów.
Czytaj więcejTatuaże stały się ostatnio znów bardzo modne. Dla wielu osób mamy dobre wieści -nie muszą się już obawiać, że pozostaną z nimi do końca życia. W dawnych czasach były ozdobą rytualną, której głównym celem było odstraszenie przeciwnika podczas walk między wrogimi plemionami. Nasze babcie odradzały nam ich, argumentując, że są one oznaką przynależności do świata
Czytaj więcejCzy obfity biust może być obciążeniem dla kręgosłupa? Okazuje się, że wokół tego tematu krąży wiele mitów. A jak jest w rzeczywistości? Dla wielu pań duży biust jest źródłem dyskomfortu. Często skarżą się na bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym. „To wszystko przez moje duże piersi” – powtarza wiele kobiet. Tymczasem… Nie ma
Czytaj więcejSpocone ręce, nerwowy przepływ myśli w głowie, napięte mięśnie… Znasz to? No pewnie, to stres. Ale mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: możesz nad nim zapanować! Panowanie nad swoim stresem jest w dzisiejszym świecie niezwykle potrzebną umiejętnością. Jeśli nie chcesz dać stresowi się zjeść, przestrzegaj tych prostych zasad. 1. Uśmiechnij się! Według neurologa Henry’ego Rubinsteina, 1 minuta
Czytaj więcejCo zrobić, aby nasze dzieci regularnie piły wodę? Warto zastanowić się nad tym już teraz, ponieważ dzięki wodzie żyjemy i możemy prawidłowo funkcjonować. To samo dotyczy dzieci. Organizm człowieka składa się w dużej części z wody. To ona reguluje temperaturę, umożliwia zachodzenie wielu procesów i reakcji, a ponadto transportuje składniki odżywcze do wszystkich zakątków organizmu.
Czytaj więcejKażdy z nas chce się czuć dobrze w swoim ciele, dlatego uprawiamy różne sporty. Przynoszą nam one odprężenie po całym dniu pracy, często spędzonym za biurkiem. Jednak niezależnie od dyscypliny, którą uprawiamy, nasz organizm potrzebuje wsparcia w postaci odpowiednich minerałów i witamin. Jeżeli lubisz biegać, grać w siatkówkę, koszykówkę, czy też spokojnie poćwiczyć rozciąganie mięśni
Czytaj więcej
