Długi weekend – czas odpoczynku czy emocjonalne wyzwanie?
Długi weekend kojarzy się z odpoczynkiem i relaksem, ale dla wielu osób może być również emocjonalnym wyzwaniem. Dlaczego?
Czytaj więcej
Psychologia
Psychologia
Anatomia relacji w związku — Polek i Polaków portret własny
Czy nadal wierzymy w miłość na całe życie, potrafimy ze sobą rozmawiać i wspierać się w trudnych chwilach? Jak wyglądają nasze relacje? Po sukcesie raportów "Seksualna mapa Polki" i "Zrozumieć męskość" firma Gedeon Richter Polska postanowiła przyjrzeć się związkom. Jak wyglądają one w 2025 roku, pokazuje raport "Anatomia relacji. O związkach twarzą w twarz".
Czytaj więcej
Psychoterapia prywatna w Lublinie – dlaczego warto skorzystać z usług ośrodka Dobre Miejsce?
Przewlekły stres, problemy emocjonalne i w relacjach z osobami bliskimi, to wyzwania, z którymi mierzy się wiele osób na co dzień. W takich sytuacjach warto skonsultować się z psychoterapeutą, który pomoże Ci zrozumieć różne trudności, ich przyczyny, a także pokaże, w jaki sposób poradzić sobie z nimi.
Czytaj więcej
Zabawa z dzieckiem powinna być źródłem radości i edukacji
Zabawa z dzieckiem powinna być spontaniczna, przyjemna i dobrowolna. Dla dziecka to naturalny sposób odkrywania świata, a dla rodzica okazja do budowania pozytywnej relacji i wsparcia w rozwoju malucha.
Czytaj więcejZamiast porządków, wielkanocny odpoczynek i reset
Święta to idealna okazja, żeby złapać oddech i... zwolnić. W świecie, który ciągle pędzi, odpoczynek bywa rewolucją. Tymczasem im więcej pracujemy, tym bardziej potrzebujemy odpoczynku i resetu.
Czytaj więcej
Zaburzenia odżywiania to nie tylko anoreksja i bulimia. Co najbardziej niepokoi specjalistów?
Około 9 proc. Polaków miało bezpośredni lub pośredni kontakt z anoreksją, ortoreksją (obsesja na punkcie zdrowej żywności) i zaburzeniami picia, 14 proc. z bulimią, 16 proc. z unikaniem i ograniczaniem przyjmowania pokarmów i napojów (ARFID), a aż 21 proc. z kompulsywnym objadaniem się. Zaburzenia odżywiania w Polsce to narastający problem dotykający coraz większej liczby osób w różnym wieku — zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Czytaj więcej
Pseudonauka, dezinformacja, szarlataneria. Jak z tym walczyć?
W mediach społecznościowych aż roi się od informacji niemających nic wspólnego z nauką, a za leczenie zabierają się osoby, które nie mają do tego uprawnień. Jak skutecznie walczyć z pseudonauką, dezinformacją i szarlatanerią?
Czytaj więcej![Dlaczego dziecko obgryza paznokcie? [PORADY PSYCHOLOGA]](https://hb.dfirma.pl/wp-content/uploads/2025/02/obgryzanie-paznokci.jpg)
Dlaczego dziecko obgryza paznokcie? [PORADY PSYCHOLOGA]
Rodzice i opiekunowie powinni reagować, widząc, że dziecko obgryza paznokcie. Nie tylko ze względu na estetykę, ale potencjalne przyczyny takiego zachowania.
Czytaj więcej
Walentynki. Jaka jest twoja recepta na miłość?
"Nie trzeba wielkich zmian, by dbać o relację. Czasem wystarczą małe, codzienne gesty, które mają ogromną moc, bo budują więź emocjonalną, poprawiają komunikację i pomagają w utrzymaniu bliskości" - tłumaczy psycholożka i mentorka Halina Piasecka. I poleca najnowszą książkę prof. Johna Gottmana "Recepta na miłość" jako lekturę obowiązkową na Walentynki.
Czytaj więcej