Instytut Żywności i Żywienia opracował nową piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Warto jej przestrzegać, chcąc zachować jak najdłużej zdrowie i dobrą kondycję. Trzeba jednak pamiętać, że jest ona skierowana do osób zdrowych. W przypadku chorych, np. na cukrzycę, nadciśnienie, chorobę wieńcową czy osteoporozę, a także dotkniętych otyłością czy dużą nadwagą, trzeba ją zmodyfikować. Oczywiście nie samodzielnie, lecz w
Czytaj więcejPrzenosimy je drogą pokarmową, a ich przyczyną jest brak dostatecznej higieny. Sprawdź, które choroby nazywane są “chorobami brudnych rąk” oraz jak możesz ich uniknąć. 1. Opryszczkowe zapalenie jamy ustnej. Może się nim zarazić nawet noworodek, który dostanie do ssania nieumyty smoczek, który spadł na podłogę. Przed zachorowaniem na pewno nie uchroni go mama, biorąc wcześniej ten
Czytaj więcejWedług Światowego Funduszu Badań nad Rakiem (World Cancer Research Fund – WCRF), największej na świecie organizacji zajmującej się badaniem wpływu stylu życia na ryzyko nowotworów, tylko 5-10 proc. nowotworów ma podłoże wyłącznie genetyczne. Pozostałe mają związek z niewłaściwą dietą, nadwagą, otyłością, paleniem tytoniu i brakiem aktywności fizycznej, a więc niezdrowym stylem życia, na który często nakładają się często
Czytaj więcejMimo że badania naukowe prowadzone przez niezależnych ekspertów potwierdzają, że margaryna jest doskonałym elementem właściwej, dobrze zbilansowanej diety, wokół niej narosło wiele mitów wśród polskich konsumentów. Najwyższy czas je obalić, co wcale nie znaczy, że chcę odwieść miłośników masła od ich dotychczasowych decyzji zakupowych i hołdowania własnym nawykom kulinarnym. Po pierwsze, to nieprawda, że w każdej margarynie znajdują
Czytaj więcejNajpierw Ministerstwo Zdrowia zapowiada rygorystyczne przestrzeganie przepisów zakazujących sprzedaży śmieciowego jedzenia w szkolnych sklepikach, a teraz minister edukacji Joanna Kluzik-Rostkowska chwali się, że wstępnie wynegocjowała z szefem resortu zdrowia, prof. Marianem Zembalą, drobne odstępstwo od zakazu, polegające na przywróceniu do szkół drożdżówek. Nie wyklucza również, że dogada się z ministrem zdrowia także w kwestii kawy, której
Czytaj więcejDziewięć na dziesięć kobiet, które uczestniczyły w sondażu internetowym „Świadomość i potrzeby Polek w zakresie antykoncepcji”, jest zdania, że jedną z najważniejszych cech, jakie powinna spełniać nowoczesna antykoncepcja, jest jej skuteczność. Dlaczego więc wybierają metody obarczone największym ryzykiem błędu albo w ogóle się nie zabezpieczają? Odpowiedź na to pytanie wydaje się dość prosta: brakuje im
Czytaj więcejOkoło 1700 wykwalifikowanych edukatorów ds. diabetologii marnuje się, ponieważ ich wiedza i kompetencje nie są w pełni wykorzystywane. Nie zmieni się to dopóty, dopóki Ministerstwo Zdrowia i Narodowy Fundusz Zdrowia nie dadzą się przekonać do umieszczenia edukacji diabetologicznej w koszyku gwarantowanych świadczeń zdrowotnych finansowanych ze środków publicznych.
Czytaj więcejLekarze deklarują, że regularnie stosują leki przeciwbólowe u pacjentów, którzy ich wymagają. Nie potwierdzają tego jednak opinie pacjentów, oceniających średnie natężenie swojego bólu na 7 w skali od 1 do 10. Dlaczego więc, mimo że medycyna dysponuje dzisiaj bardzo skutecznymi metodami uśmierzania bólu, chorzy nadal tak bardzo cierpią? Jak długo jeszcze będzie w Polsce pokutować mit
Czytaj więcejZ badań Center for Public Health w Liverpool John Moores University wynika, że około 50% chorych na raka stosuje jakieś zioła i suplementy diety, o czym nie informują lekarzy onkologów. Tymczasem poza nielicznymi wyjątkami zdecydowana większość z nich albo w ogóle nie działa, albo mogą wchodzić w niebezpieczne interakcje z lekami, które przepisał lekarz.
Czytaj więcej
