Niskie temperatury, wilgoć i silny wiatr na zewnątrz, suche powietrze w domu i biurze – nie są to czynniki sprzyjające włosom. Co robić, żeby po zdjęciu czapki były piękne i zdrowe – pytamy Annę Kuznetsovą, specjalistę trychologa z kliniki Dr Beata Dethloff.
Czy pielęgnacja zimą powinna się różnić od tej w pozostałych porach roku?
– Cały rok powinniśmy dbać o włosy i skórę głowy, zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Zimą często brakuje nam witamin, dlatego szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na właściwe odżywianie, odpowiednią suplementację. Druga bardzo istotna kwestia – włosy nie lubią zmian temperatury. Niska temperatura stanowi dla nich szok, powodując ich osłabienie. Mróz na dworze i ciepłe powietrze w pomieszczeniu zdecydowanie im nie służą. Dlatego bardzo ważne zimą jest noszenie czapki.
Co się dzieje ze skórą głowy pod czapką?
– Nic złego. Pod czapką zachowuje odpowiednią temperaturę. Jest to bardzo istotne, gdyż zimne powietrze szkodzi cebulkom włosów i może spowodować, że będą one wypadać.
To w takim razie, jak zminimalizować przetłuszczanie się włosów zimą?
– Przetłuszczanie skóry głowy to naturalny efekt pracy gruczołów łojowych wytwarzających skórny łój. Łój zapobiega wysychaniu skóry głowy i włosów i nadaje im połysk, dlatego nie chcemy się go całkowicie pozbyć, a jedynie go zredukować. Jest to warstwa wodno-lipidowa, ochronna dla skóry, która zawiera odpowiednie pH. Jeżeli nie będziemy dbać o skórę głowy, możliwy jest rozwój bakterii, co może doprowadzić do swędzenia głowy i pojawienie się łupieżu. Najważniejszym zadaniem, które przed nami stoi, jest dokładne oczyszczanie powierzchni skalpu z nagromadzonego łoju, co oznacza potrzebę częstego mycia włosów, nawet codziennie. Należy wybierać te szampony, które mają większe właściwości myjące i raz w tygodniu oczyszczać skórę głowy z nagromadzonego tłuszczu. Do tego celu idealnie sprawdzają się peelingi enzymatyczne. Jednak przed wyborem konkretnego peelingu najlepiej skonsultować to ze specjalistą.
Jak uniknąć elektryzowania się włosów?
– Elektryzowaniu sprzyja brak odpowiedniego nawilżenia. Zimą w naszych pomieszczeniach mamy niski poziom wilgoci, dlatego trzeba dbać o odpowiedni poziom nawilżenia powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy. Jeżeli nie możemy o to zadbać, należy stosować kosmetyki pielęgnacyjne, które nawilżą włosy oraz skórę głowy: maski, spraye, balsamy z proteinami.
Jak wzmocnić włosy, aby nie były matowe i łamliwe?
– Należy przede wszystkim działać od wewnątrz poprzez prawidłowe odżywianie, czyli zbilansowaną dietę, oraz wspomagać się suplementami bogatymi w witaminy i związki budulcowe włosów. Należy pić wodę, dostarczać organizmowi kwasy omega-3, witaminę D3. Suchość i łamliwość włosów może być objawem choroby tarczycy, zaburzeń metabolicznych. Dlatego należy regularnie się badać i dbać o swoje zdrowie, aby zachować piękne włosy.
