Aktualności
Styl życia

Styl życia

Aktywne starzenie się – jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla seniorów?

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Starzenie się jest naturalnym procesem biologicznym, który wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Z wiekiem zmniejsza się masa mięśniowa, zmienia się tempo metabolizmu oraz zdolność do regeneracji. Jednocześnie rośnie znaczenie profilaktyki i codziennych nawyków, które mogą wspierać utrzymanie sprawności i samodzielności. Odpowiednio zbilansowana dieta oraz świadome podejście do stylu życia odgrywają tu kluczową

Czytaj więcej

Jakie są objawy spadku odporności i jak ją wzmocnić?

Każdego dnia mamy kontakt z różnego rodzaju chorobotwórczymi drobnoustrojami, a więc wirusami, bakteriami, grzybami, roztoczami czy toksynami. Sprawny układ odpornościowy świetnie radzi sobie z tymi wszystkimi patogenami i chroni nas przed działaniem szkodliwych czynników. Jeżeli jednak nasza odporność szwankuje, wówczas częściej chorujemy, a przebieg infekcji może być dużo poważniejszy. Dlatego warto jak najszybciej wychwycić objawy

Czytaj więcej

Jakie są źródła witaminy B12?

Witamina B12 jest niezwykle ważnym elementem prawidłowego funkcjonowania organizmu każdego człowieka. Jej niedobory mogą wpływać na rozwój dokuczliwych dolegliwości, a przyczyniać się może do nich nie tylko nieprawidłowa dieta, lecz również poważniejsze schorzenia. Pozytywnie wpływa również na naszą kondycję psychiczną oraz fizyczną. Skąd bierze się witamina B12 i jakie mogą być konsekwencje jej niedoboru? Podpowiadamy.

Czytaj więcej

Czy przyjmowanie witamin i minerałów jest bezpieczne dla chorych na raka?

Amerykańska organizacja United States Preventive Services Task Force (USPSTF) przygotowała aktualny raport dotyczący stosowania witamin, minerałów i suplementów wielowitaminowych w celu zapobiegania rozwojowi nowotworów i chorób układu krążenia. Jakie wnioski z niego płyną? Tegoroczny raport USPSTF to aktualizacja wcześniejszego, opublikowanego w 2014 roku. Został opracowany w oparciu o analizę 84 badań, w tym 78 przeprowadzonych

Czytaj więcej