UrodaZdrowie

UrodaZdrowie

,

Kinesiotaping, czyli cudowna moc kolorowych plastrów

Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, to metoda znana przede wszystkim w sporcie i fizjoterapii. Mimo że nie jest techniką leczniczą, działa rozluźniająco na mięśnie, zmniejsza ból i obrzęk, stabilizuje stawy, ale znajduje również zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej. O tym, jakie są wskazania do stosowania kinesiotapingu rozmawiamy z dr n. o zdr. Magdaleną Dąbrowską-Galas, kierownikiem

Czytaj więcej

Jakie znaczenie ma witamina D dla sportowców

Odkrycie obecności receptora witaminy D w komórkach mięśniowych sprawiło, że oprócz trenerów i sportowców, którzy już w latach 30. ubiegłego wieku zaobserwowali, że szczyt formy sportowej przypada latem, czyli w okresie największego nasłonecznienia, witaminą D zainteresowali się naukowcy.

Czytaj więcej