Ekstremalne upały mogą prowadzić do odwodnienia, udaru cieplnego i zaostrzenia chorób przewlekłych. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego i dla kogo temperatura powyżej 30°C jest bardzo niebezpieczna.
Czytaj więcejARTYKUŁ SPONSOROWANY Starzenie się jest naturalnym procesem biologicznym, który wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Z wiekiem zmniejsza się masa mięśniowa, zmienia się tempo metabolizmu oraz zdolność do regeneracji. Jednocześnie rośnie znaczenie profilaktyki i codziennych nawyków, które mogą wspierać utrzymanie sprawności i samodzielności. Odpowiednio zbilansowana dieta oraz świadome podejście do stylu życia odgrywają tu kluczową
Czytaj więcejW każdym wieku warto zadbać o zdrowie i kondycję. Tym razem we współpracy z profesjonalistami ze Studia StretchMe przygotowaliśmy 5 ćwiczeń poprawiających sprawność dla seniorów. – Ruch to najlepsza droga do utrzymania i zachowania sprawności fizycznej. Niezmiennie zachęcam, choćby do krótkiej codziennej aktywności. Jestem przekonana, że wprowadzenie poniższych ćwiczeń do codziennej rutyny seniorów, pozytywnie wpłynie
Czytaj więcejAż 77 proc. Polaków po sześćdziesiątce twierdzi, że ma problemy ze słuchem, ale tylko u 31 proc. z nich zdiagnozowano ubytek słuchu. Mniej niż połowa została kiedykolwiek skierowana na dodatkowe badania czy konsultację laryngologiczną. Z badań ośrodka TNS Polska „Słuch polskich seniorów 2014” wynika również, że wiedza na temat skutecznych metod leczenia głębokiego niedosłuchu, w tym przy
Czytaj więcej
