Jedni zimę kochają, inni odliczają dni do wiosny. Niskie temperatury potrafią dodać energii, zahartować organizm i poprawić samopoczucie, ale mogą też stanowić realne zagrożenie dla zdrowia - zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych. Jak działa na nas zimno i jak korzystać z jego zalet, minimalizując ryzyko?
Czytaj więcejOkulary przeciwsłoneczne przede wszystkim chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Ale dodają też pewności siebie i mogą być modnym dodatkiem.
Czytaj więcejWedług 76-letniego wybitnego kardiochirurga prof. Andrzeja Bochenka recepta na zdrowe życie jest bardzo prosta. To ruch, odpowiednia dieta i badania profilaktyczne.
Czytaj więcejCzy wiesz, że maj to idealny czas, by naturalnie podkreślić blask swojej skóry? Wiosenne słońce zaczyna przygrzewać, dni są dłuższe, a my częściej wychodzimy na świeże powietrze. To doskonały moment, by zadbać o cerę i przygotować ją na nadchodzące miesiące. Oto pięć kroków, które sprawią, że Twoja skóra będzie promieniała zdrowiem podczas majowych wyjść.
Czytaj więcejDługi weekend majowy sprzyja spotkaniom z bliskimi, wyjazdom, grillowaniu oraz wypoczynkowi na świeżym powietrzu. Jednak w ferworze świętowania łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, co może skutkować problemami zdrowotnymi. Oto kilka wskazówek, jak cieszyć się majówką bez ryzyka. Spis treści: Rozsądne grillowanie – smak i zdrowie Grill to nieodłączny element majówki, ale warto pamiętać, że
Czytaj więcejZmiany pogody są dla nas codziennością, ale gdy temperatura wzrasta lub spada w krótkim czasie o ponad 10 stopni Celsjusza, organizm musi szybko się adaptować. Nie zawsze radzi sobie z takimi nagłymi zmianami temperatury.
Czytaj więcejŚwięta to idealna okazja, żeby złapać oddech i... zwolnić. W świecie, który ciągle pędzi, odpoczynek bywa rewolucją. Tymczasem im więcej pracujemy, tym bardziej potrzebujemy odpoczynku i resetu.
Czytaj więcejPoniżej publikujemy wskazówki dla rodziców i opiekunów, jak rozmawiać z dziećmi w czasie niepewności i stresu związanego z wojną. UNICEF przygotował je w dwóch językach – polskim i ukraińskim. 1. Dowiedz się, jak dziecko widzi to, co się dzieje i jak reaguje na sytuację Zadawaj dziecku pytania otwarte i dowiedz się, co już wie. Wyjaśnij mu,
Czytaj więcej
