Zamiast katować się ćwiczeniami i dietami – pokochaj siebie i swoje ciało!
Nowy rok to moment, kiedy najczęściej podejmujemy decyzje o zmianie nawyków. Dotyczą one zwłaszcza naszego wyglądu, rezygnacji z nałogów oraz powrotu do ćwiczeń. W praktyce jednak często czujemy się zbyt przytłoczeni narzuconą sobie presją i zamiast czuć się lepiej – mamy wyrzuty sumienia. Dlatego lepiej postawić sobie jeden, konkretny cel – pokochać siebie i swoje ciało!
Czytaj więcej