Czy potrzebne są nam suplementy diety?
Suplementacja to temat, wokół którego krąży wiele mitów. Warto sobie więc zadać pytanie, czy suplementy diety są nam w ogóle potrzebne, a jeśli tak, to komu?
Czytaj więcej
Styl życia
Styl życia
Witaminy to nie cukierki
Jeśli wydaje ci się, że możesz bez umiaru sięgać po reklamowane w telewizji lub prasie witaminy i minerały, to jesteś w dużym błędzie. To nie cukierki, ale preparaty, które w nadmiarze mogą być szkodliwe, a nawet toksyczne. Poza tym, skąd wiesz, że w ogóle są ci potrzebne? Badałeś ich poziom w laboratorium analitycznym? Mało kto zdaje sobie sprawę
Czytaj więcej