Ile razy w ciągu dnia zdarza Ci się myśleć o tym, że mimo pośpiechu nie zdążysz ze wszystkim? W tej codziennej gonitwie, w natłoku obowiązków, z poczuciem presji, łatwo pominąć to, co ważne – radość z życia. Co zrobić, żeby do tego nie dopuścić, radzi Maria Rotkiel, psycholog, terapeutka rodzinna, terapeutka par, trenerka rozwoju osobistego
Czytaj więcejWellbeing na stałe wpisał się we współczesny styl życia jako sposób na zachowanie równowagi między codziennymi obowiązkami a troską o siebie. Na dobre samopoczucie nieoceniony wpływ mają również małe przyjemności. Wyniki badania „Lody oczami Polaków i Włochów”[1] pokazały, że jedną z takich małych przyjemności może być spontaniczne sięganie po mroźne słodkości. Psycholog Maria Rotkiel i
Czytaj więcejNa świecie średnio 59 proc. dziewczynek, a w Polsce 81 proc. (!), ma zaniżoną samoocenę i nie są z tego powodu w stanie w pełni wykorzystywać swojego potencjału. Odpowiedzią na ten problem ma być program „Dove Self-Esteem – Budowanie pozytywnej samooceny”, którego celem jest przywrócenie nastolatkom pewności siebie i wiary we własne możliwości. To pierwsza
Czytaj więcej
