Aktualności
Psychologia

Psychologia

Kryzys psychiczny w sieci. Jak pomóc?

Z mediów społecznościowych korzysta już niemal 28 mln Polaków (66 proc. populacji). Statystyczny użytkownik spędza w nich 14 proc. swojego aktywnego dnia, czyli zgodnie z najnowszymi badaniami 2 godz. 23 min, a młodzież w wieku 16-24 lat – nawet 20 proc. aktywnego dnia. Jednak dynamiczny rozwój social mediów przynosi nie tylko możliwości, ale również wyzwania, w tym coraz częstsze sygnały kryzysów psychicznych widocznych wśród użytkowników sieci.

Czytaj więcej

Nie osądzaj i nie stygmatyzuj! Zobacz człowieka!

Sebastian Karpiel-Bułecka i Julia Wróblewska są ambasadorami kampanii edukacyjno-informacyjnej „Zobacz człowieka”. Celem kampanii jest przeciwdziałanie stygmatyzacji oraz autostygmatyzacji osób doświadczających zaburzeń psychicznych. Jest ona skierowana do całego społeczeństwa, a przede wszystkim do młodzieży i młodych dorosłych w wieku 16-30 lat oraz mężczyzn w wieku 30-45 lat, ze szczególnym uwzględnieniem osób zamieszkujących mniejsze miejscowości, poniżej 5

Czytaj więcej

Jak radzić sobie z lękiem nie tylko w czasach pandemii?

Gdy doświadczasz trudnej sytuacji, takiej jak strata lub niespodziewana zmiana, zwyczajnie się boisz. Dzieje się tak również wtedy, gdy w Twój dotychczasowy świat wtargnęło coś, czego nie znasz. Zobacz, jak możesz radzić sobie z lękiem i niepokojem. Utrzymywanie swojego ciała, umysłu i ducha w ciągłym napięciu powoduje zablokowanie się na to, co otacza Cię wokół.

Czytaj więcej