Nawodnienie, czyli regularne spożywanie odpowiedniej ilości płynów, jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. I chociaż zalecenia mówią o tym, by zdrowy, dorosły człowiek wypijał ok. 2 litrów wody dziennie, a w czasie intensywnego wysiłku lub upałów nawet do 4-5 litrów, warto sięgać również po inne napoje, np. po kawę.
Czytaj więcejOd 1 stycznia 2024 r. obowiązuje całkowity zakaz sprzedaży energetyków dzieciom i młodzieży do 18. roku życia. Zakaz sprzedaży energetyków (napojów energetycznych lub energetyzujących) to skutek wejścia w życie nowelizacji ustawy o zdrowiu publicznym oraz niektórych innych ustaw z 17 sierpnia 2023 r., którą opublikowano 28 sierpnia 2023 r. Zakaz ten dotyczy sprzedaży na terenie
Czytaj więcejPodczas fali upałów, która właśnie przetacza się przez Polskę, chętniej niż po małą czarną sięgamy po napoje chłodzące. Nie powinniśmy jednak zapominać również o kawie. Dlaczego? Sprawdź, w czym może ci pomóc kawa latem. 1. Kawa poprawia koncentrację i zmniejsza uczucie senności Wakacje to czas intensywnych wyjazdów i nieodłączne wzmożenie ruchu na polskich drogach. To
Czytaj więcejPrzekonanie o tym, że osoby z nadciśnieniem powinny unikać kawy, należy do najbardziej rozpowszechnionych, ale obalonych już naukowo mitów. Wyniki badań wskazują bowiem, że pomimo czasowego pobudzenia, regularne spożywanie napojów zawierających kofeinę nie prowadzi do zwiększonego ryzyka nadciśnienia. Kawa może zmniejszać ryzyko nadciśnienia Wyniki badań nad związkiem pomiędzy spożywaniem kofeiny a chorowaniem na nadciśnienie, prowadzone
Czytaj więcejJeszcze nie tak dawno naukowcy zalecali „wstrzemięźliwość kawową”. Im mniej, tym lepiej – przekonywali. Ale to już przeszłość. Według najnowszych wyników badań picie kawy jest korzystne dla zdrowia i ze wszech miar polecane. W ciągu ostatnich 20 lat nauka przewróciła do góry nogami wszystko to, co do tej pory mówiło się o kawie. Dzisiaj mówimy o
Czytaj więcej
