Wokół kawy narosło mnóstwo mitów. Należy się z nimi czym prędzej rozprawić, ponieważ napój ten coraz częściej jest zaliczany do superfoods — wyjątkowo cennej dla nas żywności. Na temat kawy i jej roli w codziennym jadłospisie wypowiadało się już wielu ekspertów, powołując się na konkretne dane naukowe. Mimo to nadal krąży na jej temat wiele
Czytaj więcejPicie kawy jest zalecane już od siedmiu lat przez polskich ekspertów. Co na jej temat mówią badania naukowe? Zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, nabiał i ryby, już na dobre weszła do kanonu zdrowego stylu życia. Nie dziwi więc, że co roku ogłaszane są trendy żywieniowe, które popularyzują najbardziej prozdrowotne produkty. Obok modnych w
Czytaj więcejStatystyczny Polak wypija co roku 95 litrów kawy, czyli 760 standardowych filiżanek o pojemności 125 ml – mniej więcej 2 filiżanki kawy dziennie. Choć nie należymy do typowo kawowych nacji, lubimy małą czarną, chętnie po nią sięgamy, a spośród osób, które piją kawę regularnie (80 proc. dorosłych Polaków), ponad połowa nie wyobraża sobie dnia bez
Czytaj więcejPodczas fali upałów, która właśnie przetacza się przez Polskę, chętniej niż po małą czarną sięgamy po napoje chłodzące. Nie powinniśmy jednak zapominać również o kawie. Dlaczego? Sprawdź, w czym może ci pomóc kawa latem. 1. Kawa poprawia koncentrację i zmniejsza uczucie senności Wakacje to czas intensywnych wyjazdów i nieodłączne wzmożenie ruchu na polskich drogach. To
Czytaj więcejJest nie tylko popularnym napojem, ale też częstym przedmiotem badań naukowych. Co można przeczytać na temat prozdrowotnego działania kawy w najnowszych doniesieniach? Kawa może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów Chcąc zrzucić nadmiarowe kilogramy, miliony osób na całym świecie próbują diet eliminacyjnych, podczas gdy dietetycy przypominają, że najlepiej jeść w sposób zbilansowany i pamiętać o
Czytaj więcej
