Jak radzić sobie z lękiem nie tylko w czasach pandemii?
Gdy doświadczasz trudnej sytuacji, takiej jak strata lub niespodziewana zmiana, zwyczajnie się boisz. Dzieje się tak również wtedy, gdy w Twój dotychczasowy świat wtargnęło coś, czego nie znasz. Zobacz, jak możesz radzić sobie z lękiem i niepokojem. Utrzymywanie swojego ciała, umysłu i ducha w ciągłym napięciu powoduje zablokowanie się na to, co otacza Cię wokół.
Czytaj więcej