30:70, czyli jak pozbyć się zbędnych kilogramów
70:30 to autorski program powrotu do wymarzonej sylwetki, opracowany przez ekspertkę ds. żywienia Monikę Honory i fizjoterapeutkę Ilonę Ozimek. Co się kryje za tymi proporcjami? Wiadomo nie od dziś, że przyczyną nadwagi i otyłości jest bardzo często zaburzona proporcja między dostarczanymi organizmowi wraz z pożywieniem kaloriami a ich spalaniem. Jemy coraz więcej, a poruszamy się coraz mniej.
Czytaj więcej