Jak przeżyć święta, żeby się nie przejeść i nie mieć problemów ze zdrowiem?
Wielu z nas zawiesza w święta codzienne zwyczaje żywieniowe, by sobie pofolgować. Inni chcieliby trzymać się zdrowych nawyków, ale… nie są asertywni i ulegają argumentom rodziny. Jak przeżyć święta bez obolałego żołądka i nadmiarowych kilogramów, podpowiadają specjaliści. Poniżej publikujemy kilka najczęstszych wymówek, których używamy w czasie świąt wraz z odpowiedziami udzielonymi przez nasze ekspertki. Jestem
Czytaj więcej