Dieta i ruch, czyli jak poprawić swoją kondycję na wiosnę
Początek wiosny to dobry moment, by wprowadzić kilka zdrowych zmian w codziennej rutynie. Coraz wyższe temperatury sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu, a sezon na świeże warzywa i owoce pozwala w zdrowy sposób urozmaicić dietę. Dieta i ruch to najlepszy sposób na poprawę kondycji. Jak tłumaczy Małgorzata Doros, naczelnik Wydziału Obsługi Klientów i Profilaktyki Śląskiego Oddziału
Czytaj więcej