AktualnościPsychologia

AktualnościPsychologia

,

Zakochaj się na zdrowie!

Naukowcy udowodnili, że stan zakochania ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Szybciej pozbywamy się zbędnych kilogramów, mamy więcej energii, lepiej radzimy sobie ze stresem, a nasze serce bije jak dzwon. Kiedy oczy błyszczą, a twarz promienieje, cały świat uśmiecha się do nas, a nam chce się żyć! Motyle w brzuchu naprawdę mogą zdziałać cuda! W

Czytaj więcej

5 sposobów na stres

Spocone ręce, nerwowy przepływ myśli w głowie, napięte mięśnie… Znasz to? No pewnie, to stres. Ale mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: możesz nad nim zapanować! Panowanie nad swoim stresem jest w dzisiejszym świecie niezwykle potrzebną umiejętnością. Jeśli nie chcesz dać stresowi się zjeść, przestrzegaj tych prostych zasad. 1. Uśmiechnij się! Według neurologa Henry’ego Rubinsteina, 1 minuta

Czytaj więcej