Styl życia

Styl życia

Fakty i mity na temat mleka pasteryzowanego

Mleko pasteryzowane nie tylko nie jest trucizną i nie wywołuje chorób układu krążenia, jak twierdzą niektórzy, ale wręcz jest zalecane ze względu na dużą zawartość białka i witaminy D, której zazwyczaj brakuje nam w diecie. Mleko pasteryzowane jest rekomendowane zarówno przez polskie, jak i światowe organizacje żywieniowe jako pokarm bezpieczny dla osób zdrowych, czyli niemających

Czytaj więcej
,

Które owoce są zalecane osobom chorującym na cukrzycę?

Są niskokaloryczne, mają niski indeks glikemiczny, a przy tym są źródłem cennego błonnika. Owoce jagodowe i ich przetwory są zalecane w żywieniu osób z cukrzycą przez ekspertów Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i powinny odgrywać większą rolę w strategiach żywieniowych mających zapobiegać cukrzycy oraz jej powikłaniom. Główną przyczyną cukrzycy – epidemii XXI wieku – jest według

Czytaj więcej