Lekarze i dietetycy ostrzegają przed tzw. dietą OMAD (ang. One Meal A Day), która zakłada spożywanie tylko jednego posiłku dziennie. Co im się w niej nie podoba? Według ekspertów jedzenie tylko jednego posiłku w ciągu dnia jest niezdrowe, ponieważ nie da się w ten sposób zaspokoić zapotrzebowania na kalorie i składniki odżywcze, w tym białka,
Czytaj więcejW czasopiśmie naukowym „BMJ Nutrition, Prevention & Health” opublikowano wyniki badania, z którego wynika, że spożywanie roślinnych produktów zmniejsza nasilenie i czas trwania objawów COVID-19. To pierwsze badanie poświęcone związkowi między dietą a chorobą wywoływaną przez wirusa SARS-CoV-2. Badacze porównali wzorce żywieniowe 2884 lekarzy i pielęgniarek z dużą ekspozycją na koronawirusa we Francji, Niemczech, Włoszech,
Czytaj więcej– Otyłość to bardzo wysoki stan zapalny, który osłabia naszą odporność. Jest ona chorobą, która nadwyręża cały nasz organizm – mówi dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczna, którą pytamy m.in. o to, w jaki sposób zapobiec rozwojowi otyłości i utrzymać prawidłową wagę. Otyłość to powszechnie występująca choroba, na którą cierpią ludzie niezależnie od wieku i płci.
Czytaj więcejWiosna to czas, gdy rozgrzewające i ciężkie dania należy zamienić na lżejsze i świeższe potrawy. To idealny moment, by sięgnąć po zdrowe i pełne witamin produkty roślinne. Poniżej znajdziesz pięć roślinnych propozycji, które według dr Hanny Stolińskiej, dietetyka klinicznego, powinny na stałe zagościć w wiosennym menu. Wiosną potrzebujemy witamin i składników odżywczych, chętniej zmieniamy też
Czytaj więcej
![Co jeść, żeby nie przytyć? [WYWIAD]](https://hb.dfirma.pl/wp-content/uploads/2021/05/Hanna-Stolinska_fot.-aut.-How2-scaled.jpg)
