Według prognoz synoptyków w najbliższych dniach temperatura przekroczy 30 stopni Celsjusza. „To temperatura zabójcza dla organizmu, zwłaszcza dla dzieci i osób starszych” – przypomina dr Bożena Janicka. W takiej temperaturze przede wszystkim wzrasta ryzyko odwodnienia organizmu i udaru cieplnego, do którego dochodzi najczęściej wskutek przegrzania głowy i karku. Zbyt długie przebywanie na słońcu prowadzi do zaburzeń
Czytaj więcejCzarne, czerwone, zielone, mielone, suszone, pachnące… Nie tylko dodają smaku, ale również korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Poprawiają samopoczucie, wzmacniają kondycję psychiczną i fizyczną, pomagają w utrzymaniu szczupłej sylwetki, zwiększają odporność, podnoszą libido i uruchomiają procesy samoleczenia organizmu. Oczywiście ziół i przypraw nie można traktować jako lekarstw na wszelkie dolegliwości, ale rozważnie stosowane powinny znaleźć
Czytaj więcejZwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Mowa o śmiechu, który ma bardzo korzystny wpływ na cały organizm. Od 1999 roku w każdy pierwszy piątek października obchodzony jest Światowy Dzień Uśmiechu. Pomysłodawcą tego święta był Harvey Ball, autor znanej na całym świecie żółtej uśmiechniętej buźki, którą często wysyłamy
Czytaj więcejPogoda sprzyja grzybiarzom, a dorodne kapelusze grzybów same się proszą, by włożyć je do koszyka. Ale pamiętaj: jeśli nie znasz się na grzybach, lepiej trzymaj się od nich z daleka! Na naszych stołach pojawiły się już kurki, podgrzybki i prawdziwki. Nie brakuje jednak amatorów mniej znanych i popularnych odmian grzybów. Brak wiedzy na ich temat
Czytaj więcejKiedy temperatura sięga 30 stopni Celsjusza, wzrasta zagrożenie udarem cieplnym. Najczęściej dochodzi do niego w wyniku przegrzania głowy i karku. Jak tego uniknąć?
Czytaj więcejCzerwiec to najsmaczniejszy miesiąc w roku. W ogródkach i na straganach pojawiają się sezonowe warzywa i owoce. Oprócz smakowych mają także walory zdrowotne. Korzystanie z sezonowego kalendarza jest świetnym sposobem na urozmaicenie menu i dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin, minerałów oraz mikroelementów. To najlepszy czas, żeby zajadać się na zdrowie – radzi pediatra i lekarka rodzinna
Czytaj więcejBól głowy, zmęczenie, rozdrażnienie i senność. Pewnie myślisz, że znów złapałaś jakąś infekcję, a to „tylko” objawy wiosennego przesilenia. Całą zimę czekałaś na słońce, a kiedy zaczęło świecić coraz jaśniej, zamiast się z tego cieszyć, czujesz, że brakuje ci energii. Najchętniej schowałabyś się przed światem i nigdzie nie wychodziła. Nie masz ochoty na spacer z przyjaciółką, chociaż za oknem przyroda
Czytaj więcejWzmacnia serce, chroni przed infekcjami, leczy rany, koi nerwy. Dostarcza organizmowi witamin i mikroelementów. Ma doskonałe działanie antybakteryjne i pielęgnacyjne. Właściwości prozdrowotne miodu są nie do przecenienia. To naturalne słodkie lekarstwo. Warto go włączyć do codziennej diety – przekonuje dr Bożena Janicka, pediatra i lekarz rodzinny z Konina (woj. wielkopolskie). Czy wiecie, że miód zawiera
Czytaj więcejPo wielu latach nieudanych prac nad systemem informatycznym – elektronicznym rejestrem usług medycznych, który miał zastąpić wszystkie medyczne dokumenty papierowe, Ministerstwo Zdrowia zdecydowało się przywrócić Książeczkę zdrowia dziecka, zobowiązując do jej wydawania szpitale. Od 1 stycznia 2016 r. książeczka ma się stać obowiązkowym dokumentem, pozwalającym monitorować stan zdrowia dzieci od chwili narodzin do ukończenia 18 lat. Pomysł powrotu do
Czytaj więcej
