Im jesteś starsza, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz miała ubytek słuchu. Amerykańscy naukowcy dowiedli, że odżywiając się zdrowo, można znacznie obniżyć ryzyko rozwoju niedosłuchu. Eksperci szacują, że około jednej trzeciej osób w wieku 65-74 lat ma niedosłuch. Wśród osób w wieku powyżej 75 lat co druga osoba ma ubytek słuchu. Jest wiele przyczyn, dla których można
Czytaj więcejNie jest to dieta cud, jakich wiele, ale zdrowy sposób odżywiania o potwierdzonym badaniami klinicznymi działaniu prozdrowotnym. DASH (ang. dietary approaches to stop hypertension) już po raz ósmy z rzędu została najwyżej oceniona przez ekspertów ds. zdrowia i zwyciężyła w corocznym rankingu US News i World Report. Okazała się najlepsza spośród 38 ocenianych diet nie tylko
Czytaj więcejObniża ciśnienie i stężenie cholesterolu we krwi, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 oraz chorób układu krążenia. Eksperci zapewniają, że na efekt jej działania nie trzeba długo czekać. Może więc warto ją wypróbować?
Czytaj więcej
