Kręgosłup nie jest ze stali
Ból kręgosłupa to jeden z najpowszechniejszych problemów, z jakimi zgłaszamy się do lekarza. Według różnych źródeł dotyka od 60 do 90 proc. osób dorosłych, a częstotliwość jego występowania wzrasta z wiekiem. Gdybyśmy codziennie poświęcali swojemu kręgosłupowi choć trochę uwagi i nie narażali go na przeciążenia, z pewnością służyłby nam przez długie lata, nie dając o sobie znać. Co możemy dla niego zrobić?
Czytaj więcej